Por Fabiana Sousa A saúde mental merece o mesmo cuidado que damos ao coração, aos pulmões ou a qualquer outra parte do corpo. Ainda assim, muitas pessoas enfrentam ansiedade, depressão e outros transtornos em silêncio, acreditando que precisam "ser fortes" ou que conseguirão superar tudo sozinhas. A verdade é que pedir ajuda não é sinal de fraqueza. É um ato de coragem. Quando entendemos que a saúde mental precisa de tratamento adequado, damos o primeiro passo para recuperar