Por Fabiana Sousa A saúde mental merece o mesmo cuidado que damos ao coração, aos pulmões ou a qualquer outra parte do corpo. Ainda assim, muitas pessoas enfrentam ansiedade, depressão e outros transtornos em silêncio, acreditando que precisam "ser fortes" ou que conseguirão superar tudo sozinhas. A verdade é que pedir ajuda não é sinal de fraqueza. É um ato de coragem. Quando entendemos que a saúde mental precisa de tratamento adequado, damos o primeiro passo para recuperar

Por Fabiana Sousa O silêncio nem sempre significa paz Existe um tipo de dor que quase ninguém consegue enxergar. Ela não aparece em exames, não deixa marcas visíveis e, muitas vezes, é escondida atrás de um sorriso, de uma rotina aparentemente normal ou de um simples "está tudo bem". Durante muito tempo, eu vivi assim. Por fora, eu cumpria minhas responsabilidades. Trabalhava, conversava, sorria quando precisava. Mas, por dentro, minha mente nunca descansava. Os pensamentos e